10 MINUTES

Le challenge

10 JOURS

POUR CULTIVER L'INTIMITÉ

Quand on partage la vie de tous les jours, avec son lot de rythme effréné, d'enfants à gérer, et de mille responsabilités, même l'amour le plus fort peut parfois passer en arrière-plan. On s'aime, mais entre la fatigue et l'impression de déjà se connaître tellement déjà bien après tellement d'années qu'on ne sait même plus quoi demander, on n'a plus d'idées...
Souvent, on associe les moments d'intimité à quelque chose de long, de complexe, qui demande du temps, de l'énergie, et une sacrée organisation. On pense qu’il faut bloquer au moins une demi-heure ou une heure, se mettre dans l’ambiance, trouver le bon créneau… Résultat ? Ces moments passent à la trappe.

C’est en prenant conscience de cette réalité que j’ai compris une chose essentielle : pour garder la flamme, il faut savoir créer de petits moments, simples mais significatifs. Avec mon partenaire, nous avons décidé de prioriser ces instants précieux, même au milieu de notre quotidien bien rempli.

Inspirée par les jeux et idées que nous avons trouvé ensemble, j'ai conçu un challenge de 10 jours, pensé pour les couples débordés ou qui se sentent loins l'un de l'autre... 
Chaque jour, je vous propose une activité, un geste, quelque chose à faire ensemble en 10 minutes maximum.
Soyons honnêtes... même avec un emploi du temps chargé, on peut trouver 10 minutes pour cultiver l’intimité.

J’ai conçu ce challenge pour vous proposer une manière simple et ludique de cultiver la flamme en seulement                         

J’ai conçu ce challenge pour vous proposer une manière simple et ludique de cultiver la flamme en seulement

Pourquoi ce challenge ?

10 jours !

POUR QUI ? Tous les couples, quels que soient l'âge et la durée de votre relation, ensemble depuis deux semaines ou depuis 30 ans, c’est toujours le bon moment pour prendre soin de nos cœurs et de nos corps. Les exercices proposés ne sont pas genrés et sont adaptés pour tous les couples. 


 en un coup d'œil :

challenge de couple

DURÉE : 10 jours

TEMPS QUOTIDIEN : Seulement 10 minutes (parfois nous mettons notre couple de côté car nous avons l’impression de ne pas avoir le temps, mais je suis sûre que vous pouvez trouver 10 minutes dans une journée 😉)


10 jours, 10 minutes par jour : Chaque jour, pendant 10 jours, vous recevrez un défi simple à réaliser ensemble. Ces activités ne demandent que 10 minutes de votre temps.

Pas de coût supplémentaire : Tous les défis peuvent être réalisés à la maison, sans dépenser un sou

Commencez quand vous voulez : Vous pouvez démarrer ce challenge à tout moment.

Accès au contenu du challenge à vie (tant que le programme existe). Même si le challenge ne dure que 10 jours, vous pouvez y revenir à tout moment dans le futur si vous en avez envie !



Comment ça fonctionne ?

Chaque jour, vous recevrez un défi ou un petit jeu simple à réaliser à la maison, qui ne vous prendra que 10 minutes.

Ces activités sont conçues pour stimuler la complicité, la créativité et l'intimité dans votre relation.



Ce que vous trouverez dans le challenge :

❤️ Retrouver et approfondir votre connexion émotionnelle.
💑 Cultiver la complicité et la joie d’être ensemble. 
🔥 Raviver et attiser la flamme de la passion.
🛏️ Nourrir votre désir pour une intimité épanouissante.

Les avantages du challenge :

"Je me sentais fermée à la sexualité depuis longtemps, ces 10 jours m’ont permis de m’ouvrir en douceur à nouveau et de retrouver l’envie et la complicité avec mon mari"

Laëtitia

"Ce challenge nous a aidés à nous redécouvrir. Nous nous sentons plus proches que jamais."

Sarah et David

Témoignages de couples transformés

Une liste d’expériences sexuelles à réaliser 

Des techniques sexuelles 

Une expérience mécanique vide d’émotion

Une obligation de faire quoi que ce soit, vous êtes libre d’adapter toutes les propositions si vous le souhaitez. Ce challenge est le vôtre ! 


Ce que ce challenge n'est pas :

Inscrivez-vous dès aujourd'hui au "Challenge : 10 jours pour cultiver une vie intime épanouissante en couple".

Inscription!

Ne manquez pas cette occasion de renforcer votre relation et de redécouvrir la passion qui vous a unis. Votre bonheur à deux est à portée de main. Parfois, il n’en faut pas beaucoup pour transformer une situation, pour ouvrir nos cœurs et pour se retrouver. 

Prêt à relever le défi ?
Cliquez ci-dessous pour vous inscrire maintenant !






Garantie de Satisfaction : Garanti ou remboursé
Je suis convaincue que ce challenge peut amener énormément de joie et d’intimité à votre relation. Si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas entièrement satisfait(e), je vous rembourserai intégralement.

Qui suis-je?

Avec plus de 10 ans d'expérience, j'accompagne couples et célibataires dans la (re)découverte de la joie de l'intime 

Je suis une sexothérapeute pas comme les autres...
Mon approche humaniste et informée au trauma est non-pathologisante, ici on ne parle pas de "dysfonction" ni de "trouble" par rapport à une norme arbitraire qui ne fait de bien à personne. 

J'accompagne chaque personne vers une sexualité juste pour elle, qui se centre sur son propre désir, sur l'écoute du corps et des émotions et sur l'intimité dans la relation. 

À travers mon accompagnement individuel, mes formations et programmes en ligne j’ai accompagné des milliers de couples et célibataires dans la (re)découverte de leur sexualité, du désir, du plaisir et de la joie de l'intime. 

Je suis sexothérapeute et écrivain 

parue dans :

L’intelligence intime – Libérez votre désir et inventez votre sexualité, Robert Laffont, 2022. 

Mon corps m’appartient - Respect, intimité, consentement, parlons-en (+7 ans) avec Isabelle Filliozat, Nathan, 2022. 

Sexpérience ; Les réponses aux questions des ados avec Isabelle Filliozat (+13 ans), Robert Laffont 2019.

L’amitié ; se faire des amis et les garder, (+5 ans) avec Isabelle Filliozat, Nathan, 2019.

Mes livres

Commencez votre voyage vers une vie intime pleinement épanouissante aujourd’hui !

Garantie de Satisfaction : Garanti ou remboursé
Je suis convaincue que ce challenge peut amener énormément de joie et d’intimité à votre relation. Si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas entièrement satisfait(e), je vous rembourserai intégralement.

Tu peux me contacter par mail en me partageant tes interrogations à l'adresse suivante :
contact-margot@filliozat.net
(réponse sous 72h)

Je serais ravie d'échanger avec toi.

Tu es intéressée par le Challenge de couple, mais tu as des questions à poser avant de te lancer ? 

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